Qi Gong Workshop im Wald – Achtsamkeit und innere Ruhe
Unser Qi Gong Workshop mit 20 Teilnehmern im Wald war ein voller Erfolg. Nach einer kurzen Begrüßung und Einweisung in den Stand und die Bewegungen tauchten wir direkt in die Übungen ein. Alle Teilnehmer folgten konzentriert den Abläufen, und selbst die schwierigste Übung meisterten sie mit Leichtigkeit.
Zum Abschluss führten wir eine Gehmeditation durch, um die Übungen nachwirken zu lassen und den Tag in Stille ausklingen zu lassen. Es war ein inspirierender Tag voller Achtsamkeit und innerer Balance.
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