Bei unserer Veranstaltung "Qi Gong for Night" erlebten wir einen Abend voller Entspannung und Achtsamkeit. Zu Beginn kamen wir in gemütlicher Runde zusammen und lernten uns kennen, bevor wir mit Atemübungen in die Entspannung eintauchten.
Darauf folgten 1,5 Stunden Qi Gong, in denen wir mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung Körper und Geist ins Gleichgewicht brachten. Der Energiefluss war spürbar, und jeder von uns konnte die Übungen auf seine Weise genießen.
Im Anschluss tauschten wir unsere Erfahrungen aus, bevor wir den Abend bei leckeren, vorbereiteten Snacks – unserem "Soulfood" – entspannt ausklingen ließen.
Fazit: Ein Abend, der Körper und Seele gut tat und uns mit neuer Energie erfüllt hat. Wir freuen uns schon auf das nächste Mal!
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