Eine der häufigsten Erkrankungen in der Arbeit sind Rückenprobleme
oder
psychische Erkrankungen, aufgrund von Stress, wenig Erholung oder auch mangelnde Wertschätzung und Leistungsdruck.
Ich befasse mich schon länger mit dem Thema, wie wir es trotz der Einflüsse des Alltags schaffen, ausgeglichen und gesund zu leben und zu bleiben.
Natürlich ist der grundlegende Baustein Prävention, denn wenn "das Kind einmal in den Brunnen gefallen ist", wird es schwer und wir brauchen ganz viel Kraft um es wieder raus zu ziehen.
Warum dann nicht mit Achtsamkeit der ganzen Sache vorbeugen?
Qi Gong for Business bietet deiner Firma, Gruppe, Klasse, deinen Chef, deinem Arbeitskollegen oder deiner Familie die einzigartige Möglichkeit zu lernen, was es heißt achtsam zu seinen Körper und Geist zu kommen.
In diesem Programm wird dir die Energiearbeit des Qi Gong näher gebracht.
Ihr lernt:
-Atemtechniken zu verstehen und im Alltag anzuwenden
-Qi Gong Formen für die zielgerichtete Umsetzung als profilaxe für Haltungsschäden
-Umgang mit der inneren Ruhe und Kraft die in euch liegt
-Mehr Achtsamkeit und Teamgefühl untereinander durch Partnerübungen
- wie zielgerichteter Ausgleich deiner Energie sich auf Arbeit und Privatleben auswirken
Ob direkt am Arbeitsplatz, als Teambuildingmaßnahme oder einem regelmäßigen Aufbaukurs.
Der Ablauf und Aufbau kann individuell besprochen und abgestimmt werden.
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