Mindful
Du fühlst dich durch den Alltagsstress ruhelos, überfordert oder energielos?
Das ist kein Wunder, denn in unserer Gesellschaft dreht es sich nur noch um höher, schneller, weiter, besser.
Wir haben vergessen und verlernt was Ruhe, Gelassenheit und Fokussierung für unsere Gesundheit bedeutet.
Ich zeige dir, wie du mit verschiedenen Techniken deinen Geist und dein Mindset wieder an die Startposition setzt...bereit loszulegen?​
„Großes wird erreicht, indem eine Reihe von kleinen Dingen zusammengebracht werden.”
Qi Gong
Bewegungkunst
Was ist Qi Gong?
Qi Gong, übersetzt als "Energiearbeit", basiert auf der Vorstellung, dass der Körper von einer vitalen Energie, dem sogenannten Qi (Chi), durchströmt wird. Das Ziel von Qi Gong ist es, dieses Qi zu aktivieren, zu lenken und auszugleichen. Durch spezielle Bewegungssequenzen, Atemtechniken und Meditation können Sie Ihre Lebensenergie stärken und die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren.
Was bringt dir Qi Gong?
Ich kombiniere Qi Gong mit Faszienmobilität. Mit dieser speziellen Methodik, hast du die Möglichkeit, durch ruhige Entspannte Bewegungen wieder in deine Mitte zu finden und gleichzeitig die Beweglichkeit und Koordination deines Körpers zu verbessern.
bereit zu dir zu finden?
Mindset
Motivation
Was ist Mindset?
Mindset beschreibt deine Denkweise, deine Einstellung und die innere Haltung zu dir. Deine täglichen Gedankenmuster formen ein Selbstbild und dieses Selbstbild ist entscheidend für ein Leben voller Fülle und persönlicher Entwicklung.
Wobei kann ich dir helfen?
In meinem Coaching arbeite ich viel mit den inneren Glaubenssätzen und den Programmierungen. Ich setze den Fokus darauf die begrenzenden Gedanken zu finden, loszulassen und Ihre Überzeugungen zu stärken.
Es ist Zeit und Platz für mehr Selbstvertrauen, Entschlossenheit und Erfolg.
Lass uns an die Arbeit gehen
Qi Gong for Business
Eine der häufigsten Erkrankungen in der Arbeit sind Rückenprobleme
oder psychische Erkrankungen, aufgrund von Stress, wenig Erholung oder auch mangelnde Wertschätzung und Leistungsdruck.
Ich befasse mich schon länger mit dem Thema, wie wir es trotz der Einflüsse des Alltags schaffen, ausgeglichen und gesund zu leben und zu bleiben.
Natürlich ist der grundlegende Baustein Prävention, denn wenn "das Kind einmal in den Brunnen gefallen ist", wird es schwer und wir brauchen ganz viel Kraft um es wieder raus zu ziehen.
Warum dann nicht mit Achtsamkeit der ganzen Sache vorbeugen?
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Genau hier setzt Qi Gong for Business an und bietet Unternehmen, Gruppen, Klassen, Vorgesetzten, Arbeitskollegen und Familien eine einzigartige Möglichkeit, Achtsamkeit für Körper und Geist zu erlernen.
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Atemtechniken zu verstehen und im Alltag anzuwenden
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Qi Gong Formen für die zielgerichtete Umsetzung als profilaxe für Haltungsschäden
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Umgang mit der inneren Ruhe und Kraft die in euch liegt
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Mehr Achtsamkeit und Teamgefühl untereinander durch Partnerübungen
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wie zielgerichteter Ausgleich deiner Energie sich auf Arbeit und Privatleben auswirken
Qi Gong for Business kann direkt am Arbeitsplatz oder als inspirierendes Teambuilding-Event stattfinden.
Oder wie wäre es mit einem regelmäßigen Aufbaukurs, der Ihre Mitarbeiter nachhaltig begeistert?
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Der Ablauf und Aufbau kann individuell besprochen und abgestimmt werden
Vereinbare dein Beratungsgespräch
Das Programm geht über einfache Übungen hinaus und bietet eine einzigartige Erfahrung:
Deine Kurse
1 Std.
50 Euro
